No início de Março deste ano fiz
uma avaliação a uma senhora de 68 anos.
Ela tinha experimentado fazer uma
aula de grupo de pilates e saiu triste por não se sentir confortável, a achar
que já não havia nada a fazer e que teria que viver com as dores fortes que sentia
nas costas. No Zenemotion recomendaram-lhe que antes de desistir fizesse uma
aula individual comigo.
Trouxe exames e radiografias onde
as assimetrias se evidenciavam bastante, vivia com dores constantes e fortes
nas costas que limitavam o seu dia-a-dia de pessoa muito activa que é!
Quando lhe pedi que se deitasse
de barriga para cima a minha mão passava atravessada (~10cm) por baixo das suas
costas, a tensão e o desconforto competiam entre elas!
Propus que fizesse 10 sessões
individuais comigo para começar, acreditando que após as 10 sessões poderia
iniciar as aulas de grupo em segurança.
E esta semana, passadas as 10
sessões, fez a aula de grupo que acompanhou super bem!
Aquela dor aguda nas costas é
agora uma sensação pontual e foi um gosto vê-la fazer a aula com um sorriso nos
lábios! Não que fazer a aula seja o mais importante mas porque o corpo
conseguir fazer a aula é porque algo mudou bastante neste mês e meio e para
melhor!
Agora faz uma aula de grupo por
semana e um treino individual onde aperfeiçoamos os movimentos do corpo e
limamos algumas arestas!
Crsitina Almeida – O seu corpo
sem limites
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