Vamos lá levantar, espreguiçar, organizar e voltar a sentar, agora com uma boa postura!
Dica: quando se apercebe que a sua postura está comprometida, não tente "arranjar", levante-se, mexa-se um pouco, encontre a boa postura de pé e depois sente-se sentindo o tronco como se estivesse de pé!
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