Em cerca de 2 meses e meio, a treinar duas vezes por semana a evolução foi incrível!
A 9-10-2013, a primeira vez que esteve comigo, não subia o braço esquerdo acima do nível do ombro sem que tivesse dor, a anca não tinha qualquer mobilidade e a lombar não tinha qualquer estabilidade; a 23-12-2013 o seu corpo estava completamente diferente, ainda se seguiu muito trabalho mas esta conquista foi tremenda!
Isto é o que pode acontecer quando se aprende a movimentar o corpo de forma correta!
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