Em Novembro de 2014, no Zenemotion®, foi-me passado um
treino experimental/diagnóstico. Tratava-se da Cristina (como eu!), uma senhora
de 52 anos que se debatia com dores lombares. Após vários exames, o diagnóstico
– Hérnia Lombar. Nesta altura o médico sugeriu a realização de uma cirurgia
para a resolução do problema, mas perante a resistência que a Cristina
apresentou deu-lhe outra alternativa – Praticar pilates!
O desafio era grande, pois a Cristina, por ter sido ainda em
criança, diagnosticada com um reumatismo e tendo sido, na altura, desaconselhada
à prática de exercício físico (conselho que a Cristina seguiu, diligentemente,
até chegar ao Zenemotion®) levou a que nunca tivesse tido grande vontade de
iniciar uma actividade física, para além disso a sua profissão faz com que
esteja sentada ao computador muitas horas por dia. No entanto o desejo de
evitar a cirurgia foi mais forte.
Com este historial e após o treino experimental sugeri um
plano que passava pela realização de dois treinos semanais em que
trabalharíamos, essencialmente com DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) e pilates. Este plano não se resumia apenas a duas horas semanais. “Para casa”, a
Cristina teria que levar alguns exercícios e estratégias simples para pôr em
prática entre os treinos e assim poder lidar melhor com os desafios do
dia-a-dia.
Naquele momento, assumi o compromisso e deixei bem claro que
se o programa fosse seguido, a Cristina sentiria as melhoras pela altura do
Natal.
A Cristina apresentou grande rigor e empenho desde o
primeiro minuto, de tal forma que eu própria fiquei surpreendida com a evolução
e adaptações conseguidas. O momento chave foi quando, no início do quarto
treino a Cristina me disse:
- Não sinto dor lombar desde o último treino!
Foi, para mim, um presente de Natal antecipado.
Parabéns à Cristina por decidir alterar os seus hábitos e
obrigada por depositar nas minhas mãos a possibilidade de melhorar
significativamente a sua qualidade de vida. É mais uma evidência de que quando
queremos e nos empenhamos tudo é possível!
Passo agora a citar o
depoimento da minha aluna Cristina:
“Recebi, este ano, um dos melhores presentes de Natal de
sempre. Quem mo deu foi a minha professora de pilates. Ela chama-se Cristina
(como eu) e trabalha no Zenemotion®, no Porto.
A Cristina escreveu um texto onde se pode conhecer como é
que eu comecei, e porquê, a acreditar que esta terapia era a melhor para o meu
problema de saúde. Se o lerem conhecem rapidamente os detalhes de uma história
de sucesso.
Mas, há mais para contar.
Muito para além de eu me sentir uma pessoa diferente, muito
para além de não sentir dores, importa partilhar com quem estiver a ler este
testemunho duas coisas importantes:
A primeira já se adivinha: os benefícios deste tipo de
treino. Mas estes já são conhecidos de muitos e o meu depoimento não é novidade
alguma.
Mas a segunda, certamente menos conhecida, é o empenho que a
minha professora coloca nas aulas. E aqui começa a ser complicado expressar
aquilo que, semana a semana, fui conhecendo da Cristina.
Numa das aulas, tive ocasião de lhe comentar que, para além
da eficácia do seu trabalho, deveria ser muito compensador para ela poder
ajudar os outros. E, de facto, é aqui que a Cristina aparece como uma pessoa
especial.
A sua dedicação a cada detalhe da aula, o ritmo que imprime
à sucessão de exercícios, as surpresas com técnicas novas – por vezes basta
vê-la remexer no seu “saco mágico” para perceber que vêm aí novidades para o
treino – o cuidado que coloca em cada movimento que fazemos, tudo isto me faz
perceber a sorte de a ter conhecido. Como brilhante profissional que é, mas,
mais ainda, como um ser humano com uma rara capacidade de dádiva e de entrega.
Muito obrigada por ser como é.
Cristina Pimenta
Natal 2014”
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