Barras de cereais caseiras!!

Visto que as qie se compram ou têm muito coisa que prefiro não comer ou são muito caras, resolvi experimentar e acho que ficaram muito boas!! E até nem dá muito trabalho! Segue a receita:

Mistura:
200g flocos de aveia inteiros
50 g de ameixas secas partidas pequeno
100g de amendoa partida
50g de nozes partidas
10g de linhaça moida

Mistura-se isto tudo numa taça

Liquido:
200g de bebida de aveia (arroz ou outro)
100g de tamaras
50g de óleo de coco
Bati tudo até ficar uniforme

Juntei nos secos e coloquei num tabuleiro forrado com papel vegetal, pressionando bem para ficar uniforme.
Foi ao forno cerca de 30 minutos, até ficar com aspeto tostado sem queimar
Cortei e voltei a por no forno mais 10 minutos para secarem bem!
E guardei num frasco hermético, depois de arrefecerem bem!